Nguyên nhân gây trời nồm, mưa phùn về đêm và sáng sớm là gió đông nam ở tầng thấp đã mang hơi nước từ biển vào khiến không khí rất ẩm và ấm. Sự xung đột giữa luồng không khí này với nhiệt bề mặt đệm đang ở mức thấp đã gây ra hiện tượng ngưng tụ hơi nước, dân gian gọi là nồm.

Thời tiết nồm thể hiện rõ khi đêm và sáng sớm, cùng với hiện tượng mưa nhỏ, hoặc mưa phùn. Nhưng giữa trưa, khi trời quang mây, nhiệt độ vọt lên 25-26 độ C thì hiện tượng nồm biến mất.

Các chuyên gia về khí tượng thủy văn khẳng định nồm chỉ chấm dứt khi có sự xuất hiện của không khí lạnh. Tuy nhiên, từ nay đến ngày 20/3 vẫn chưa thấy dấu hiệu của không khí lạnh. Trời tiếp tục nồm, nhất là ở các tỉnh ven biển và đồng bằng Bắc Bộ. Đêm và sáng trời mưa phùn. Trời chỉ se lạnh, nhiệt độ trung bình ngày 20-21 độ C.

Thời tiết nồm và có mưa phùn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người già và trẻ nhỏ.Cách tốt nhất để chống nồm là lau khô nhà và đặt máy hút ẩm.